• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:56 

lock Доступ к записи ограничен

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Одно описание, которое не хочу особо светить...

URL
15:41 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вчера сделала шоколадный чизкейк. Получился отвратно. Жутко приторный и вообще. Но его вышло МНОГО. Верхней части - еще больше. Пришлось из-за этого сделать десерт в виде залитой "чизом" черники. Завтра попробую...
Думаю теперь, что бы съесть на обед и ужин, чтобы и хорошо было и чувствительно.
Ах, да! А еще я сегодня делала коктейль из банана с авокадо. Удивительно, но мне понравилось. И само авокадо понравилось, хотя предыдущая попытка была провальной.

Ну, и немного тестеГа. Результат не удивляет ни капли - это правда так )))

@темы: О себе, любимой., Гурманское, Сягодняшнее

10:42 

Хм.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес с утра (после 2-х дней умирания при переборе калорийности) 95,9. Но я знаю, что ушедшие за эти сутки полкило - это вода. Но все равно приятно...Вот бы еще вернуть свои 94 к 8-му...

Ну, и немного тестеГа:
Психологический тест: Добрый ли вы человек?
Результат тестирования

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

20:13 

Чет я все о плохом, да о плохом...

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Надо бы и немного позитиву написать...

А позитива будет о фитнесс-мяче или фитболе...

Собственно, вчера я починяла часы, сидя на высоком, но жутко неудобном табурете. А так как у меня с подросткового возраста проблемы со спиной, то приходилось каждые полчаса сниматься с места и принимать горизонтальную позицию для снятия напряжения. И вот в очередной раз оглянувшись, я натыкаюсь взглядом на свой старый и нежно любимый фитбол.

И тут вспоминаю я, как в самом начале вселения меня в мое нынешнее жилье у меня не было стульев. Ну, вот совсем. И все стулья мне заменял этот самый фитбол... Хорошее было время...

Собственно, у заменения всех стульев/кресел/диванов/табуретов фитболом есть немало положительных сторон:
- это является пассивной тренировкой
- это хорошо действует на спину
- можно сколько угодно ерзать и кататься, тренируя ноги
- можно при этом принимать гостей, кушать, смотреть телевизор, заниматься рукоделием или сидеть за компом (если позволяет высота стола) итд...
- ты не ощущаешь, что тренируешься, но тренировка между тем идет

Вообще совершенно сумасшедшая идея для групп худеющих: устроить посиделки на фитболах. Принести с собой свой мяч и потом всем дружно сидеть на них и общаться, пить чай, скакать под музыку... И весело и неординарно...

Вот так вот.

Жаль, что я не все из вышеперечисленного могу выполнять... Все же с собой в колледж мяч не возмешь. А жаль...

@темы: Моя - бландинка, Вумное-нужное-полезное

17:03 

И что за хрень?

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Аднака... Решила сегодня все же померить давление. Конечно, сразу после кофе - это очень умно... И моим манотонометром - это еще умнее, но...
4 замера и 4 разных результата!!! О.о
Левая рука:
1) 99/79
2) 114/72, пульс 61
Правая рука:
1) 148/99, пульс 61
2) 148/ 93, пульс 63...
Из всего этого с уверенностью можно вывести только одно - у меня пульс - 61-63. :hang:

Самоощущение все еще отвратительное: опять шум и тяжесть в ушах и голове...
Блин, кто-нибудь может вообще сказать, что со мной?! :apstenu:

И исчо: Хоть вчера и жрала без меры (думаю, где-то на 2,5-3 тысячи ккал я наела, ога), но сегодня вес меньше. Задумываюсь о степни усвояемости еды в периоды "приступов"...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!, Ща начну рвать и метать!

21:59 

Як же мне х...

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
И не подумайте, что хорошо... С утра организма требует еды. Калорийной. Голова будто обручем сжата и на глубину метров 4-х засунута. С кровати, в буквальном смысле слова, не встать... Еще и расстройство желудка под вечер приключилось...

В общем, прибейте меня, а?

@темы: О себе, любимой., Хнык!

14:40 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Таки зарегилась на диете он-лайн...
Искать можно под этим же ником, если есть желание...
Уже вижу ошибки и за что себя пнуть, хотя у меня вообще и калории и активность весьма прикидочны...

@темы: О себе, любимой., Хнык!

18:39 

Наконец-то удалось заняться готовкой.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Правда, ради этого пришлось задвинуть колледж... Но, с другой стороны, и хорошо, что задвинула - у меня сегодня опять проблемы с давлением...

В общем, начав готовить вроде как просто винегретик, я еще умудрилась сделать фаршированные перцы и ленивые голубцы... :wow2: А с другой стороны: почему бы и нет, если время/желание позволяют?
Кстати, и голубцы и перцы тушились в микроволновке...

@темы: Йа-гедонистко, Сягодняшнее

22:35 

Выложу пару любопытных статей...

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
ТОЛСТАЯ И НЕПРАВИЛЬНАЯ:
Когда мальчик лет двадцати рассуждает о том, что «правильная» женщина должна быть непременно очень стройной, это, в принципе, понятно. Здоровые молодые девушки, как правило, стройненькие, а подобное всегда тянется к подобному. Странно было бы, если бы мальчиков привлекали зрелые женщины.


10 НЕОЖИДАННЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НРАВЯТСЯ МУЖЧИНАМ:
Переживаете, что поношенные кроссовки и ненакрашенное лицо могут вызвать отвращение у вашего мужчины? Не спешите с выводами.


ПРИЧИНА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ - В ГОЛОВЕ:
Это подтвердили новейшие исследования в области генетики. Ученые подтвердили, что влияние головного мозга на аппетит куда более значительно по сравнению с генетическими факторами, отвечающими за способность накапливать и расходовать жировые ткани.


ИДЕАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ 90-60-90?
Многие женщины о худобе грезят – они живут мечтой о точёной фигуре, осиной талии и узких бёдрах. А когда их мечта сбывается – начинают болеть, и даже впадают в депрессию. В чём причина парадокса? — Оказывается, чрезмерная худоба в некоторых случаях представляет еще более серьезную опасность, нежели излишний вес.


НЕТРАДИЦИОННЫЙ СЕКС: И НАШИМ, И ВАШИМ:
Мадонна прилюдно целуется взасос с Бритни Спирс, Диана Арбенина говорит о себе в мужском роде, Земфира регулярно опровергает слухи о том, что она живет с Ренатой Литвиновой. Что все это значит?

@темы: Вумное-нужное-полезное

15:39 

Разбираюсь в себе

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Итак, пытаюсь найти причину нынешнего положения дел... Собственно, причин несколько:
а) хроническая вялотекущая депрессия (сколько ей лет, я уже, честно, не помню...)
б) длительный, довольно сильный стресс (серьезно проявил себя примерно год назад и с тех пор положение дел лишь ухудшилось)
в) работа (из-за графиков работы сбился почти настроенный режим питания)
г) учеба (усиливает стресс)
д) острая нехватка времени (кроме работы-учебы надо бы хоть изредка ходить в магазины за едой и готовить ее, но на нормальную готовку времени, увы, нет...)
е) потерянная мотивация...

Уже начинаю малодушно подумывать о том, чтобы все же допить выписанный весной Пропанолол. Но здесь проблема в том, что он, кроме всего прочего, понижает давление. Учитывая, что у меня с ним и так проблемы, то...
Вариант 2: китайцы... К сожалению, вариант дорогостоящий, поэтому время его воплощения в жизнь пока неизвестно... Как минимум, в начале марта после зарплаты...
Вариант "от безысходности" - пойти к очередному скотскому идиоту... Интересно, что мне в этот раз посоветуют?
Что еще можно сделать - не знаю. Работа ощутимо мешает и учебе и личной жизни... Но без нее я просто банкрот... (((

@темы: О себе, любимой., Хнык!

02:58 

В сообществе...

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
набег анорексичек.
Да, я злая и нехорошая - можете от меня отписываться, если не нравится. Но о ЧЕМ надо думать, если считаешь, что можешь поправиться от воды?! О ЧЕМ надо думать, гробя свой организм назкокалорийными (ниже основного обмена в 1200 ккал) диетами и еще и спрашивая, а не много ли я жру?! МНОГО! Очень много! Переходи на 3-хразовое питание! В понедельник, среду и пятницу. Только! Если не помогает, то на четырехразовое - по понедельникам исключительно! А я, так и быть, пришлю тебе потом на могилку пару полудохлых гвоздичек!

Бля, да за**али уже эти девицы, что при росте в 180 и весе в 50 кг ноют, что они жирные!

Жирные - это 114 кг при 170 см. ОЧЕНЬ жирные - это 200 кг при этом же росте.

Вот кому-то хочется дырку между ног побольше! Да ради б-га! Роди и будет тебе большая дырка! Еще и штопать прийдется! Кто вообще придумал, что это красиво?! Может, кривые ноги тоже уже стали эталоном красоты, а я об этом не знаю? Кто вообще сказал, что ноги, где коленная чашечка - самое толстое место - это идеально?! А вы не подумали, что такие ноги визуально будут выглядеть кривыми? И хоть ты тресни, но будут и точка!

Почему? Ну, почему все так хотят быть похожими на абсолютно не свой тип?! Если у тебя конституция "славянская", то хоть ты расшибись, но "хрупкой гейшей" в жизни не станешь!!

Неужели так трудно хоть немного подумать, прежде чем что-то там решать?? Прежде, чем ставить себе цели. Вам так хочется выглядеть стиральной доской? Хочется, чтобы ваши ребра можно было пересчитать с растояния в 5 метров, а грудь пришлось искать на спине? Ради какой-то мифической "дырки" вы готовы пожертвовать своим здоровьем и возможностью в будущем иметь детей? Правда, хочется? Ну... Про цветочки я уже сказала выше.

Блин, неужели надо совершенно загубить обменку, чтобы понять, что тело дается один раз и жизнь тоже? И тратить ее на погоню за "ребрами и дырками" - не самое лучшее времяпреповождение! Впрочем, вы же самые умные, да? Вы все знаете, все умеете, вам никто не указ... Ну, так какого хрена вы тогда лезете на сообщество проливать слезы на тему "я-за-день-съела-целых-5-яблок-о-ужас-я-жру-как-корова-я-обязательно-поправлюсь!" ПОПРАВИШЬСЯ! Потому что, видимо, очень этого хочешь. Очень-очень, раз пишешь об этом каждый раз! А может, это, на самом деле, не ты хочешь, а твое бедное, несчастное, истерзанное диетами и хроническим недоеданием тело хочет НОРМАЛЬНО ЖРАТЬ и отнюдь не 2 салатных листа в день, а нормальную, полноценную еду?!

Это типа скоро весна, начинаются обострения всех хронических болезний, да? Хоть отписывайся от сообщества нафих!

Задолбало, чесслово!

Почему те, у кого реальные проблемы, не истерят над каждым кусочком еды? Почему? А?

@настроение: ЗЛОЕ!

@темы: Ща начну рвать и метать!, Я - сука.

13:41 

БЛЯ!

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вешу 97,5. Ладно, во время цикла вес типа увеличивается, но в данном случае это не катит. Вчера накупила продуктов аж на 100 фунтов. Ладно, где-то 1/3 от этого - овощи. Еще 1/3 - кура-индейка... Остальное - уступка своим нервам ((( А еще консервы всякие...

Завтра буду делать салат! Только сельдерюшку надо сначала купить... Сделаю винегрет по-извращенски: свекла, яблоки, свежие огурцы, зеленый лук, болгарский перец, помидорки-черри, сельдерей... Может, еще капусту добавлю... пекинскую... Все это под натуральным йогуртом.

Следующим заходом, видимо, сварю суп... Тоже с сельдереем и болгарским перцем, а еще с овощной смесью...

Скажите, зачем я купила Гранни Смит?! Я терпеть не могу яблоки! Особенно зеленые! ((

Пните меня кто-нибудь посерьезнее - я хочу к концу лета весить 80!

А еще во время цикла у меня "физкультура отменяетсяь... Вот так вот! ((

@темы: О себе, любимой., Ща начну рвать и метать!

01:20 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
home.nashcat.ru/home/daycalories.php

Дневные нормы калорий в зависимости от физической активности и возраста
Группы населения по интенсивности труда: Лица, работа которых не связана с затратами физического труда (работники умственного труда, служащие)
Возраст: 18-40
Женщины
Небольшие города и села: 2600
Дополнительная физическая нагрузка: 2850

Группы населения по интенсивности труда: Работники механизированного труда и сферы обслуживания (телефонисты, продавцы и т. п.)
Возраст: 18-40
Женщины
Небольшие города и села: 2750
Дополнительная физическая нагрузка: 3000

Это получается, что в среднем я должна есть на 2600-2750 ккал, чтобы поддерживать текущий вес??? О.о Ыыыыыыы!!!
Вообще же, блин, надо снова начинать калории считать! А то распустила себя со своими нервами (точнее, их отсутствием) по самое немогу (((
Не, мне сказали по моем возвращении, что я похудела... Вот только весы уверяют, что поправилась аж до 97.5! (((

Зато купила хула-хуп на 1,5 кг!!! Буду теперь крутить! Сегодня попробовала - прикольно получается! )))

И еще одна таблица калорийности: www.calorii.ru/no_alkogol/kofe_chernyj_bez_saxa...

@темы: Вумное-нужное-полезное, О себе, любимой.

19:15 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Почему-то сегодня вдруг дико, до слез, захотелось цветов...

Можно было бы конечно купить, раз хочу, но...
Я не помню, когда мне их последний раз дарили. Вообще не помню. Обычно я их сама себе покупаю. А порой так хочется почувствовать себя... женщиной, что ли?
Когда я ездила на Украину, встречалась с дядей... Он, как джентельмен старой закалки, хотел мне помочь снять пальто, а я этого даже не заметила: привычка все делать самой уже въелась так, что и не отдерешь...

А сегодня я была бы рада даже полудохлой гвоздичке пролетарского цвета... Хотя вообще-то я их терпеть не могу.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

14:43 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ваша девочка любит волков,
Вы же - скорпионов и золото.
Ваша девочка - русист и не только,
Вы же мечетесь словно под молотом.
Ваша девочка так невинна,
Так смущается, держась за ручки...
Вы ж не помните партнеров лица
И ужасно пошлы... до кучи.
Ваша девочкаа - юный персик;
Взгляд наивный скрывает чёлка.
Вы же... любите ее так сильно -
Все готовы отдать. И не только...

27/01/09
Я

@темы: Йа-гедонистко

16:49 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Буквально вчера утром было 96 с чем-то кг. Сегодня - 94,2.

Уже 2-й день мучаюсь давлением. Чем поднять - не представляю. От черного кофе к тому же болит желудок. ((( Сделала себе, наконец. свекольный салат с пореем. Интересно, а от порея давление не падает, нэ? А то от чеснока оно точно в минус стремится.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

13:40 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
01:16 

lock Доступ к записи ограничен

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Себе для памяти

URL
18:02 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ых! В субботу прийдет в гости Наташа. Грит, нашла место, где бохатых женихов дают. Мне они, вообще-то, без надобности, но посмотреть на "место" интересно... Учеба заипла. Спать хочу без меры, а в колледже даже горячий шоколад скончился... Ну, как так можно, а?

Кстати, в Скотландии манную кашу считают десертом, а не самостоятельным блюдом... Гы-гы.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

23:55 

О еде.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Я не наедаюсь яблоками. Для меня что они есть, что их нет - одинаково. Пролетает насквозь за пару минут. То же самое и с грушами. Вообще, фрукты для меня по большей части не еда. Разве что некоторые...
А еще я не воспринимаю как еду салаты с маслом... Ну, вот вообще - они почему-то тоже "пролетают"...

И вообще, посмотрев на то, что требует моя тушка, прихожу к выводу, что я - углеводный тип. Дайте мне углеводов и мну будет щассливо. А еще к ним можно белков... Овощи - скорее дополнение. Про фрукты смотрим выше.
И вообще у меня с этой работой (нервной все же) начался сладкий зажор. А ведь до этого мне вполне удавалось себя ограничивать до вполне приемлемых (для меня) рамок... (((
Эх... Когда же будет мой последний день "там"?

@темы: Йа-гедонистко, О себе, любимой., Хнык!

Дневник мадам Груши

главная