• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:04 

Подсчет калорий. Размышления

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Мммм... Если моя память ни с кем мне не изменяет, то Дион в свое время насчитал мне коридор от 1550 до 1800 ккал. БЖУ в упор не помню, увы...
Раскладки

Буду потихоньку выкладывать тут примеры еды на определенное количество калорий...

@темы: Вумное-нужное-полезное, Гурманское

09:19 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес 103,9. Наконец-то я могу отмечаться и по второй линеечке!

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

13:30 

Шо делать после выхода?..

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Угу-угу, можете меня называть странной и паникершей, но я предпочитаю планировать свою жизнь вперед хоть в чем-то. Иллюзия стабильности и все такое.

Думала про мирамановскую систему и поняла, что в чистом виде она мне вряд ли подойдет. Хотя бы из-за того, что не фоннаД раздельного питания (это, кстати, то, что немного напрягает в Протасовке). Не есть "после 6" тоже для меня не выход чисто из-за образа жизни - вставать чаще всего приходится рано, так что и спать иду рано, но домой-то прихожу поздно, а последний прием пищи в районе часа дня - это привеД гастрит и прочие радости больного ЖКТ. А я слишком зондов боюсь, чтобы позволить себе такое.

Выход: что-то смешанное. Считать калории, придерживаясь некоторых принципов "-60". Например того, что все вредное должно быть до часа, а после - максимально облегченный вариант питания.
Впрочем, считать калории тоже немного вломак... ыыыыыых...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой.

22:38 

Реклама-реклама.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
26.03.2010 в 18:57
Пишет Remi Lark:

Мы ждем вас!

картинка кликабельна

Что такое “Burglars`trip”?
Не канон?
А вот и нет!
Просто тут есть ответы на все ваши вопросы.
Почему именно Северус ненавидел мародеров, что связало заносчивого аристократа и юного зельевара, как один подросток победил самого темного мага?
Вроде бы ответы есть?
Но хотелось бы узнать больше?
А дать новую жизнь полюбившемуся персонажу, а то и вовсе ощутить себя демиургом?

На игровой форум по прекрасному фику valley “Burglars`trip” приглашаются игроки и просто зрители.


URL записи

@темы: Вумное-нужное-полезное, Йа-гедонистко

13:41 

О параметрах и спорте.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Нашла тут у себя в завалах старую экселевскую табличку, куда я заносила свои параметры до того, как ушла на ДиОн... К сожалению, для веса ниже 96 кг все данные остались лежать там... А зайти даже просто на сайт я не могу почему-то. (((

В общем, согласно таблице при весе в 104 кг сейчас и со спортом я имею параметры как "тогда" и без спорта:
Грудь эквивалентна тогдашнему весу в 97-98 кг.
Талия эквивалентна тогдашнему весу в 97,3 кг
Бедра и ляжка эквивалентны тогдашнему весу в примерно 99 кг...

В общем, есть о чем подумать...

@темы: О себе, любимой.

11:03 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Эх... Вот вам и протасовка-овощи-витамины... Вчера мне диагностировали авитаминоз. Гы-гы. Теперь не забыть бы каждый день колесиков откушать...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой.

00:55 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Блин, ну я сегодня и лоханулась! Почему-то решила, что Iced Chocolate - это просто холодный/охлажденный горячий шоколад. Угу, щаз! Шоколадный сироп, шарик мороженного, молоко и сверху сливки. В общем, убийственно...
Хорошо хоть после этого на тренировку поехала - два часа железным мечом махала. Руки чувствуются... Грудной остеохандроз (или как там его?) "радуецца"... Ыыыыыыы...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

11:10 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес второй день держится на 104,4... Но ноги просто отваливаются - еле встала сегодня... А все работа, чтоб ее...

А уже так хочется худеть по второй линеечке тоже... Главное, что третью я все-таки обгоняю!

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

09:21 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
105,1 и какая-то депрессия... или не депрессия, а усталость... Вчера днем пытались вызвонить меня на работу - послала. Вечером глянула на телефон - смс от манагера: не могла бы завтра сдохнуть во славу труда поработать с 9 до 5... А это ничего, что обычно именно в это время у меня лекции? Вот когда мне рельно нужны часы - от них не допросишься (вспомнила прошлое лето), а когда мне пох, то они начинают названивать...

UPD: Сделала на работе 30 приседаний во второй позиции... было холодно и скучно. А сейчас холодно и грустно...

@темы: Хнык!, Сягодняшнее, О себе, любимой.

09:56 

Тестег прошла

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ногти

Ногти. Тест здоровья по ногтям


Расшифровка

Можете смеяться, но из того, что я вижу, практически все правда - проблемы со спиной (еще со школы, но думаю это из-за веса), но при этом никто ничего не находит; одышка имеется (опять вес, угу); склонность к мигреням тоже со школьных времен; физнагрузки надо-надо вводить; щитовидка хоть и с узелком, но не беспокоит (ТТТ); пить на самом деле не люблю, так что алкоголизм - это не ко мне; угу, матушка - язвенница, сестра младшая с гастритом, так что ЖКТ - это актуально, особенно на нервной почве (матушка язву по нервам заработала); да, жизненных сил мне не хватает - мну умирающий лебедь; нормальное... пока... вот только вся жизнь - один сплошной стресс; а вот это не проверить... И хвала Аллаху!

@темы: О себе, любимой., Вумное-нужное-полезное

09:35 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Решила себя порадовать и купила вчера кучу одежды. Среди прочего платьице почему-то 12-го размера... При моем 20 я в него даже не влезла. Ы. Вообще-то я собиралась покупать платьице 16, минимум 14-го, размера, а вотЪ... Буду в субботу или менять или сдавать. Эх...
И - да, 14 - это минимум, до которого хочу худеть. Дальше уже смысла нету.

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой.

21:54 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес стоит. Сегодня сделала 20 отжиманий...

Чувствую себя хреново. От слова совсем. Знобит, голова болит, подташнивает... Ых... Нельзя мне сейчас болеть...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

00:13 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А у меня, кажется, плато - вес замер на 106,3.

УПД: 20 отжиманий. Следующий заход уже на тренировке будет...

УПД2: На тренировке еще 10 отжиманий и 20 приседаний во второй позиции... Ну, и сама тренировка...
запись создана: 15.03.2010 в 17:48

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

17:55 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Так. Это мне уже не нравится! Сегодня моя обжорка слопала 1/2 софти (небольшая круглая булочка... несладкая). Все! До конца диеты ни капли запрещенного в рот! А все потому, что сегодня Адажка завтрак на работе готовила - слишком сильное искушение - резать маленькие, мягкие, вкусные булочки для сандвичей...

А еще я расстроена: шью себе костюм (типа-ролевой, ога)... Сегодня допришила-таки пояс к нижней юбке, померила и... ОНА С МЕНЯ СВАЛИВАЕТСЯ!!! Не, можно и резиночки по бокам подшить, но... *злорадно* Кажется, я знаю, кто мне все это будет перешивать, когда я в Ростов доберусь!Потому что я повторно на этот подвиг не способна!

@темы: Йа-гедонистко, О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

10:40 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
С утра 106,3... *томно* А если бы я не ела конфет, то все 106 было бы...

Нытье

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

21:09 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А сегодня я вполне сознательно нарушила диету - съела 100 гр моих любимых конфет. Я могла замечательно пройти мимо, но не сделала этого - пошла и набрала целых 100 грамм.
Почему? Думаю, это из-за суда... Ненавижу официоз и общение с властями вообще - у меня на это уже аллергия появилась. А тут вновь подняли дело 2-хлетней давности, когда я подала в суд на бывших жильцов дабы стрясти с них долги... Один тогда заплатил, дабы не пятнать свою кредитную историю. А второй срыл, считая, что он самый умный и крутой. А вот не умный и не крутой. Судя по всему, ему понадобился кредит (или еще что), а в истории запись с решением суда. Вот он и решил, что пойдет-таки в суд (после 1,5 лет в бегах, ага)... Вернут мне деньги или нет - не знаю, увы... Да, уже и не расчитываю на них давно... Этот козел не меня одну наебал.
Но от всего этого так противно становится, что хочется реветь... И нажраться, как последней свинье.

Испытываю ли я чувство вины за нарушение? Нет. С чего бы?

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

15:16 

Рецепты для протасовки

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
От меня:

морковно-яблочное пюре с йогуртом. Можно туда же добавить творог.

@темы: Гурманское

09:14 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А я-то думаю, чего это вес на одном месте топчется... Оказывается, кд пришли... (((

А вообще что-то мне вчера херово было. Видимо, от соли. А еще спать хочу постоянно...

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

14:53 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А вообще заметила, что на протасовке рожа гораздо чище стала. Еще один плюс ей... ко всем остальным. Учитывая, что у меня жирная кожа и до диеты прыщей просто немеряно было - я просто счастлива.

А еще, судя по всему, в этом сезоне в моде "палевые" цвета и цветочный рисунок... *хихикнув* Это я впечатлилась стенаниями некоторых на тему "одеть нечего" и... зверски изрезала старые джинсы и чужую футболку - буду тренироваться в шитье...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

23:56 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
107,8...
Все же взвешиваться надо после похода "по-крупному". Вот только не всегда возможность есть - как и у всякой нормальной совы у меня организм несколько "запаздывает" с просыпанием с утра...
Последние дня 3 расходовала Гранни и морковку: пила яблочно-морковный сок и ела морковно--яблочное пюре с творогом и йогуртом. Все же хорошая у меня соковыжималка - отжимки остаются достаточно влажными, чтобы их можно было потом есть... при желании...


УПД: А вообще я чую, что у меня сегодня крупный недобор по калориям. С утра съела с половинку желтого перца, потом яицо, творог с йогуртом, еще немного желтого перца, огурцы, кабачок (сколько в мисочку там поместилось) и поллитровую чашку кофе с молоком... Зеленые перцы мне не понравились - жесткие и организм на них как-то странно реагирует (( Вечером после работы - 3 яблока и допила остатки кофе.
запись создана: 07.03.2010 в 16:06

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

Дневник мадам Груши

главная