• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:54 

Немного рекламы

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
- мой дневник с творчеством, если кому интересно. Осторожно, есть слэш!

- игровой форум по Burglars' Trip Валлей. Приглашаются игроки.

- игровое и творческое сообщество по древнегреческой мифологии. Приглашаются участники, игроки и просто те, кому есть что сказать.
запись создана: 05.03.2010 в 23:26

@темы: Вумное-нужное-полезное, Йа-гедонистко

19:05 

Гы!

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А я сегодня купила небольшую грильницу на 2 порции. Со среды опробую... *облизнувшись*

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

19:28 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Весь день проторчала в суде. Не ожидала, что это продлится так долго, поэтому еды с собой не взяла... Да, и нечего брать было, увы. Так что сегодняшнее нарушение: 1 гранде горячий шоколад с взбитыми сливками сверху (сначала был вкусный, а под конец - такой противно приторно-сладкий, шописец!) и сыр (есть такие плавленные кусочки в индивидуальных обертках) 15% жирности. Угрызений совести не испытываю, так как не верблюд и целый день (с 8 утра, ога) без еды обходиться не умею.

@темы: О себе, любимой., Хнык!, Сягодняшнее

14:26 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А сегодня я уже 108,9. Это хорошоооооо... Надо двигать дальше!

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

21:56 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Пииисец!

Это капуста на меня так влияет или что? Сегодня вообще дальше 3-х метров от туалета отойти не могу!!!!

Вес - 110,1.

А вообще надо бы еще овощами затариться...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

11:00 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Кажется, теперь я знаю, сколько весит усталость... Минимум, 1,5 кг. Ноги после вчерашнего до сих пор отваливаются и вес 110,5... И это при том, что от протасовки не отступала вообще, а после 2-х не сказать, чтобы так уж много и ела. И вообще последняя еда была в 8 вечера и составляла примерно 1 яблоко.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

16:29 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Хм... У меня ощущение, что в сообществе немного неверно даны условия Протасовки.
Из того, что я помню:
- соль и соевый соус категорически нельзя
- рыба, птица, нежирное мясо только отварные, сделанные на гриле/сковородке без масла. То есть, никаких копченостей-соленостей.
- на выходе часть овощей постепенно заменяется темически обработвнными, но не жареными в масле.
- вроде бы есть определенная последовательность добавления нормальной еды на выходе, но я ее не помню, увы...

А вообще пока получается, что я худею примерно со скоростью 1 кг/день. Впрочем, прекрасно понимаю, что это скорее всего выходят вода (в туалет гоняет просто зверски) и "шлаки"... Ну, и плюс то, что изначальный вес далеко за центнер...
Думаю, потом процесс замедлится. Хотя все равно хочу достаточно "щадящий" конечный вес: думаю, в моем возрасте при моей конституции 80 кг будет наиболее подходящей цифрой... В любом случае, не ниже 75...

@темы: О себе, любимой.

14:51 

Протасовка.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Условия диеты здесь.

Постараюсь в этот раз не нарушать... Рем, как насчет отчитываться об успехах в этой записи?

@темы: Вумное-нужное-полезное, О себе, любимой.

17:26 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
14:32 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Кажется, мне уже не психолог, а психиатр нужен.

АБЦ в моем случае просто провально. It's far too much for me.

Тактильный голод - это жутко... и нерешаемо.

@темы: О себе, любимой.

11:17 

Про штаны

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ну, вот скажите мне, КАКОЙ идиот придумал, что женщинам для занятий спортом нужны штаны с заниженной талией, а???? Не, ладно, если дЭвушка размера так 8-12... Но ХУЛЕ мне с моим 20 в разношенном виде нужны штаны, которые при попытке бегать, прыгать итд сваливаются с ЖОПЫ??? Да, блять, у меня ЖОПА! И это убожество, названное кем-то по недоразумению спортивными штанами, с меня сваливается!!!!

А еще вчера на растяжке у меня порвались другие штаны... Так что выбор просто гениальный: или рваные или это уебище... ((((

@темы: О себе, любимой., Ща начну рвать и метать!

11:14 

ABC

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вроде бы я уже писала, что меня пригласили принять участие в похудательной программе... ПРограмма скорее психологическая, чем диетическая. Ну, то есть ту самую "тарелку" нам соблюдать предлагают, но не требуют этого делать "вотпрямщаз и чтоб никаких!". На первой неделе нам дали кучу брошюр и дневники поведения, которые мы должны были заполнять (в идеале перед едой, но в реале я это делала в конце дня), а еще нам дали педометр ака шагомер. Штука забавная, но... не сказать, что мне сильно полезная, бо не учитывает слишком многих факторов.
Группа - 8 человек: 4 мужчины, 4 женщины, все белые. Я, кажется, в группе одна из самых худых и молодых. На встречах весело, пьем кофе, обсуждаем все на свете, но в первую очередь - как бороться с лишним весом.

В первую неделю нам сказали просто записывать все, что мы едим и всю двигательную активность.
На второй встрече мы это анализировали и решали, что мы можем изменить в нашем питании. Причем упор делался на 2 вещи: это должно быть что-то конкретное (типа сократить потребление печения до 2-х штук в день или увеличиить потребление фруктов-овощей до 3-х порций в день), с четко оговоренными сроками-датами-причинами. В моем случае это сокращение потребления сладкого до 3 порций в неделю и распределение их: четверг, суббота, посиделки с друзьями. Причем одно из условий состоит в том, что съесть это надо обязательно в тот день когда запланировали.

В целом, пока мне нравится... Жалко будет расставаться... когда время прийдет...

@темы: Вумное-нужное-полезное, О себе, любимой.

09:22 

lock Доступ к записи ограничен

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:40 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
22:55 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
12:36 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Кэшью
Кедровый
Фисташки
Миндаль
Бразильский
Грецкий
Арахис
Лещинский (фундук?)
Пекан...

15:03 

Самайн

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Обещаные фотки...


@темы: О себе, любимой.

13:46 

Накатило.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
По дороге в универ автобус проезжает мимо ряда (в буквальном смысле слова) магазинов, торгующих, грубо говоря, всем для свадьбы. В том числе, разимеется, и платьями... И вот сегодня я поняла, что никогда не одену ничего подобного... Не сказать, что так уж сильно тянет, но... Само осознание данного факта как-то... не радует.
Впрочем, у меня еще есть лет 5-6, чтобы завести хоть какое-то подобие семьи... После уже просто не будет смысла... Но как-то уже не верится, что такое вообще возможно...

А сегодня дедушке было бы 79 лет. Я раньше никогда не могла запомнить, когда у него день рождение... Теперь запомнила... Вот только уже поздно... Слишком поздно...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

00:34 

Типа-косплей...

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вышло как-то стихийно - однокурсница предложила завтра отправится Самайн отмечать...

В результате пойду я туда вот такой вот кицуне...

@темы: О себе, любимой.

11:36 

Заболела

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Впервые за долгое время чувствую, что серьезно. Голова болит постоянно, горло, дышать больно... Еще и ночами не могу спать... Зато днем едва глаза разлепляю.
В общем, хреново все. И в бассеин в таком виде не пойдешь (((

@темы: О себе, любимой., Хнык!

Дневник мадам Груши

главная