• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: сягодняшнее (список заголовков)
16:49 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Начала ходить на спорт... Наконец-то.
Во вторник - минут 40 бассеина (750 метров). И в шоке обнаружила, что запустила себя до такой степени, что больше 100 метров кролем или "лягушкой" проплыть не могу - руки ослабели шописец!
В общем, сегодня решила перед бассеином разогреться в тренажерке. Руки слабые, да... 1 миля на эллипсоиде, тренажеры на верхние и нижние конечности, а потом 1 км в бассеине - 10 бассеинов с доской, 10 - кролем, 10 - на спине и 10 - "лягушкой".
Цель: довести проплываемую дистанцию до 2-х км.
Жаль, ласт у меня нет и трубки. (((

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

16:25 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Все же сидеть на диете, особенно на протасовке, с больным горлом - не айс. До зубовного скрежета хочется горячего куриного супа "из баночек". Сейчас это намного лучше для горла, чем холодный салат. И даже пресловутая каша (угу, много ее будет из 2-х ложек сухой крупы) будет не раньше среды. Ых...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

16:11 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ну, вот. За 2 недели почти догнала свой доотпускной вес. Сегодня я 97,7. С учетом того, что после отпуска я весила 103,8 - это неплохое достижение: 6,1 кг в минусе... (это ж жуть - набрать за отпуск больше 6 кг! Ну, я себя и распустила, однако!!!!)
Теперь еще 3 недели самой протасовки и еще 5 недель выхода. Надеюсь, что к тому времени я, как минимум, догоню свой вес на апрель-май 2009-го ака 92 кг. Но цель все равно остается 75-80 кг. Плюс в том, что уходит именно жир - постоянно отслеживаю все данные на своих супер-весах. Процент содержания жировой ткани постепенно уменьшается.

Тут недавно матушка звонила - она тоже похудела немного - с апреля месяца, когда пересела на велосипед, где-то килограмм на 6. Беспокоилась, не слишком ли быстро худеет. По мне, так если бы она меньше вредного-жирного ела, то результат был бы еще лучше. Даже несмотря на "плановую" перестройку огранизма.

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

10:33 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
97,6

От третьей линеечки отстаю на кг, но все же худею. Правда, медленно. Впрочем, ничего особо и не делаю для похудения. По крайней мере, калории считать в очередной раз закинула. И даже сладкое ем.
Впрочем. еды в холодильнике не так уж и много осталось. И новое покупаться не будет. Смысл, если через 2 недели уезжаю?

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

10:57 

Ура!

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Сегодня вес опустился ниже 98 и стал 97,8 кг!
Вчера с питанием как-то... не очень получилось. Всего 2 приема пищи: утром овсянка с яблоком и 2 яйца, а вечером - лосось... С полкило (или больше даже) мяса. В общем, можно это обозвать белковым загрузом.

А еще покрасилась. Теперь иссиня-черная. Нравится, однако... Хорошо получилось... Правда рожу отмывать... Ыыыыыы...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой., Сягодняшнее

09:13 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Надо же, думала, что за пару недель загула ушла хорошо так за центнер (бо весила буквально неделю-две назад 100,2, ога), ан нет. Сегодня встала на весы - 98,4. Хорошооооо... Хотя, блин, от 3-й линеечки уже отстаю... На полкило минимум (((
Заодно и замеры сделала. В талии прибавила, правда, пару см...

вес - 98,4
ОГ - 107
ОПГ - 91
ОТ - 95
ОБ - 113,5
ОБ1 - 69
ОЗ - 17,5

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой., Моя - бландинка

19:54 

Чоооооооооооооорд!

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вот что такое "не везет" и как с ним бороться? Решила начать считать калории... Угу. Дион лежит с 502-й. Ну, не блядство ли? Еще вчера все ок было! *расстроенно*

Не, вроде пошло!

@темы: Сягодняшнее

18:37 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Что-то в последнее время спина и ноги доставляют все больше и больше проблем. Причем если спина периодически, то ноги уже почти постоянно - хожу с трудом и хромая (((
Мдяяя... Кому сказать - не поверят же, что в 30 лет может такое быть... А вот есть. И чем дальше, тем сильнее... Хочу сдохнуть.

Вес продолжает "болтаться" между 99,5 и 98,7. И то ли кд виноваты, то ли еще что - не знаю.
А может, я просто слишком много жру.

Вновь забила данные на ДиОне. Но калории буду считать с завтра или четверга - сегодня последний день выхода...

А еще не знаю, как забивать свои тренировки по фехтованию: как кардио или как силовые? Мечи-то тяжелые вообще-то и махаем мы ими 1,5 часа из 2-х. Еще полчаса разминка, которая точно как кардио идет... Ыыыы... В общем, в непонятках. (((

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

12:17 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ну, вот. А сегодня без всяких вариантов показали 99,8. Ура!

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

10:14 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Весы сегодня долго думали, показать 99,9 или 100,1 кг. Победила большая цифра... Но...

Хорошо сегодня с одной работы дали выходной - надеюсь хотя бы один проект закончить... (и на следующей неделе распечатать все)
А из еще 2. И 1 не сделан от слова "совсем"... ((( В общем, следующие 2 недели будут не самыми веселыми.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

22:43 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Надо же, меня не забыли. Сегодня позвонили с АБЦ-стади, пригласили на повторные замеры.
В среду к 2-м.
Ха-ха. Делай они эти замеры в феврале, было бы весело. Бо тогда я, по сравнению с первыми замерами, набрала еще где-то с 6 кг. Да, и сейчас я вес потеряла не благодаря АБЦ, а лишь тому, что "проснулась" и взяла себя в руки...
А еще благодаря Рем... Бо без нее я бы и до 200 кг добралась бы. Убиваться, так с приятностью, нэ?

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

12:40 

Йоу!

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Минус 2 стоуна за время диеты!!!

А вообще, в связи с событиями четверга, у меня назрел вопрос: КАК люди умудряются отсидеть 5 недель протаса и, забив на выход, "нормально" питаться? Я думала, что сдохну от пары-тройки маленьких блинчиков... Ыыыыы... В общем, укрепилась во мнении, что протас надо высиживать с выходом обязательно.

Кстати, и молочки сейчас почти не ем - не хочу.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

19:42 

Ужас все же.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Я понимаю, что все люди разные. И мозги у всех повернуты по-разному, но...

На сообществе вывесили ряд фотографий симпатичной, живой, настоящей женщины - модели Тары Линн. Да, соглашусь, что некоторые ракурсы были не самыми удачными - все же есть разница: фотографируешь ты вешалку или женщину с фигурой. Но вот реакция сообщниц... Неприятно.
Не у всех в качестве идеала красоты бухенвальдский скелет. И если я не ошибаюсь, то размер одежды Тары - 16, что для меня, например, вполне нормальный размер, который можно найти в любом магазине.

Ну, так вот. Для тех моих ПЧ (и Избранных), кто худеет с нормального, по медицинским нормам, веса. Я не знаю, по какой причине вы добавили меня. И допытываться не буду. Это ваше личное дело. Но. Я не собираюсь худеть ниже британского 14-го размера (российских никогда не знала, уж звиняйте). И в процессе мне важнее даже не столько цифры на весах, сколько объемы. И неважно при каком весе я их достигну: в 80 кг или в 70, я после этого буду лишь поддерживать достигнутое.

Мне НЕ нравятся тощие дамы с ногами-спичками, впалым животом, торчащими ребрами и дыркой между ногами, сквозь которую футбольный мяч может пролететь. Я НЕ понимаю примерно 70% из тех, кто пишет на сообществе о своем желании похудеть или дают там советы. Да, я - консервативная сволочь, но я считаю, что у красивой женщины должна быть задница, сиськи и слегка округлый животик. А еще красивые, прямые ноги. Так же я считаю, что питаться на менее, чем 1200 ккал в день может только человек в метр ростом.
Если вы со мной не согласны - это ваше право. Как и право от меня отписаться.

И еще: Жирная - это не Тара, жирная - это...
вот, например.

@темы: Сягодняшнее, Я - сука.

12:29 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
102,5.
Вот почему-то когда у меня получается перекос в сторону белков - на следующий день идет неплохой отвес. Почему так, а?
Да, я знаю, что надо больше овощей есть - это ж протасовка. ПРосто сейчас у меня их кот наплакал... И на этом мне еще до вторника жить - Пасха ж, чтоб ее.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

09:12 

Новые весы.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Как уже было сказано, купила напольные супер-весы. Взвесилась... Результаты далеко не радостные... Разумеется, завтра с утра я взвешусь по новой, но... Сомневаюсь, что результат будет так уж сильно отличаться.
Итак, вот что они мне показали:
Жира - 48 с лишком % (при норме для женщин моего возраста в 22-32% То есть, надо понизить содержание жира в теле минимум на 16%)
Воды - 40 с копейками % (норма - 50%... Надо больше пить. Впрочем, как раз и хочется)
Мышечной массы - кот наплакал (20 с чем-то %). К сожалению, никаких норм для мышечной массы я не видела. Если кто знает хотя бы к какому минимуму тянуться - буду безмерно благодарна!
БМИ - за 30. Ожирение 2-й степени, я в курсе.
Базовый метаболизм на данный момент 1834 ккал. Ноу комментс. Но про коридор я все же права.

УПД:
Да, Йа - фоннад табличек!

********* 02/04 09/04 16/04 23/04 30/04 07/05 14/05 21/05 28/05 ...
Вес 103,3 101,9 ... ... ... ... ... ... ... ...
Жир, % 48,6 48,3 ... ... ... ... ... ... ... ...
Вода, % 41 41 ... ... ... ... ... ... ... ...
Мышцы, % 29,1 29,1 ... ... ... ... ... ... ... ...
ИМТ 35,7 35,3 ... ... ... ... ... ... ... ...
УБМ, ккал 1817 1803 ... ... ... ... ... ... ... ...

запись создана: 01.04.2010 в 20:12

@темы: Хнык!, Сягодняшнее, О себе, любимой.

19:40 

Кухонные весы все же нужны.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Поэтому смотрю себе новые - старые батарейки жрут только так, поэтому хранить их просто невыгодно... Думаю, взять и механические и электронные. Механические - на случай поломки/сдохшей батарейки в электронных.

Да, я жадная. Но так все же лучше, чем в один "прекрасный" день вообще без весов остаться. Уже присмотрела, что хочу. Завтра куплю.

И, кстати, покупая электронные весы, следите, чтобы их можно было включить-отключить самой, бо мои стары как раз из-за "автоматизма" и полетели.



УПД:
*икнув* Я - моньячГо. Купила механические и электронные кухонные весы... Посмотрела немного и купила дополнительно весы напольные. Которые меряют: вес, процент жира, процент воды, массу мускулов, БМИ и уровень базового метаболизма. *подумав* Но ведь полезно же... В общем, оставила в Аргосе 51 фунт... Ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы...
запись создана: 31.03.2010 в 14:24

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой., Вумное-нужное-полезное

09:19 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес 103,9. Наконец-то я могу отмечаться и по второй линеечке!

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

00:55 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Блин, ну я сегодня и лоханулась! Почему-то решила, что Iced Chocolate - это просто холодный/охлажденный горячий шоколад. Угу, щаз! Шоколадный сироп, шарик мороженного, молоко и сверху сливки. В общем, убийственно...
Хорошо хоть после этого на тренировку поехала - два часа железным мечом махала. Руки чувствуются... Грудной остеохандроз (или как там его?) "радуецца"... Ыыыыыыы...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

11:10 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес второй день держится на 104,4... Но ноги просто отваливаются - еле встала сегодня... А все работа, чтоб ее...

А уже так хочется худеть по второй линеечке тоже... Главное, что третью я все-таки обгоняю!

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

09:21 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
105,1 и какая-то депрессия... или не депрессия, а усталость... Вчера днем пытались вызвонить меня на работу - послала. Вечером глянула на телефон - смс от манагера: не могла бы завтра сдохнуть во славу труда поработать с 9 до 5... А это ничего, что обычно именно в это время у меня лекции? Вот когда мне рельно нужны часы - от них не допросишься (вспомнила прошлое лето), а когда мне пох, то они начинают названивать...

UPD: Сделала на работе 30 приседаний во второй позиции... было холодно и скучно. А сейчас холодно и грустно...

@темы: Хнык!, Сягодняшнее, О себе, любимой.

Дневник мадам Груши

главная