• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: о себе, любимой. (список заголовков)
22:43 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Надо же, меня не забыли. Сегодня позвонили с АБЦ-стади, пригласили на повторные замеры.
В среду к 2-м.
Ха-ха. Делай они эти замеры в феврале, было бы весело. Бо тогда я, по сравнению с первыми замерами, набрала еще где-то с 6 кг. Да, и сейчас я вес потеряла не благодаря АБЦ, а лишь тому, что "проснулась" и взяла себя в руки...
А еще благодаря Рем... Бо без нее я бы и до 200 кг добралась бы. Убиваться, так с приятностью, нэ?

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

12:40 

Йоу!

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Минус 2 стоуна за время диеты!!!

А вообще, в связи с событиями четверга, у меня назрел вопрос: КАК люди умудряются отсидеть 5 недель протаса и, забив на выход, "нормально" питаться? Я думала, что сдохну от пары-тройки маленьких блинчиков... Ыыыыы... В общем, укрепилась во мнении, что протас надо высиживать с выходом обязательно.

Кстати, и молочки сейчас почти не ем - не хочу.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

12:29 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
102,5.
Вот почему-то когда у меня получается перекос в сторону белков - на следующий день идет неплохой отвес. Почему так, а?
Да, я знаю, что надо больше овощей есть - это ж протасовка. ПРосто сейчас у меня их кот наплакал... И на этом мне еще до вторника жить - Пасха ж, чтоб ее.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

22:27 

Гороскопчеги.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
09:12 

Новые весы.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Как уже было сказано, купила напольные супер-весы. Взвесилась... Результаты далеко не радостные... Разумеется, завтра с утра я взвешусь по новой, но... Сомневаюсь, что результат будет так уж сильно отличаться.
Итак, вот что они мне показали:
Жира - 48 с лишком % (при норме для женщин моего возраста в 22-32% То есть, надо понизить содержание жира в теле минимум на 16%)
Воды - 40 с копейками % (норма - 50%... Надо больше пить. Впрочем, как раз и хочется)
Мышечной массы - кот наплакал (20 с чем-то %). К сожалению, никаких норм для мышечной массы я не видела. Если кто знает хотя бы к какому минимуму тянуться - буду безмерно благодарна!
БМИ - за 30. Ожирение 2-й степени, я в курсе.
Базовый метаболизм на данный момент 1834 ккал. Ноу комментс. Но про коридор я все же права.

УПД:
Да, Йа - фоннад табличек!

********* 02/04 09/04 16/04 23/04 30/04 07/05 14/05 21/05 28/05 ...
Вес 103,3 101,9 ... ... ... ... ... ... ... ...
Жир, % 48,6 48,3 ... ... ... ... ... ... ... ...
Вода, % 41 41 ... ... ... ... ... ... ... ...
Мышцы, % 29,1 29,1 ... ... ... ... ... ... ... ...
ИМТ 35,7 35,3 ... ... ... ... ... ... ... ...
УБМ, ккал 1817 1803 ... ... ... ... ... ... ... ...

запись создана: 01.04.2010 в 20:12

@темы: Хнык!, Сягодняшнее, О себе, любимой.

19:40 

Кухонные весы все же нужны.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Поэтому смотрю себе новые - старые батарейки жрут только так, поэтому хранить их просто невыгодно... Думаю, взять и механические и электронные. Механические - на случай поломки/сдохшей батарейки в электронных.

Да, я жадная. Но так все же лучше, чем в один "прекрасный" день вообще без весов остаться. Уже присмотрела, что хочу. Завтра куплю.

И, кстати, покупая электронные весы, следите, чтобы их можно было включить-отключить самой, бо мои стары как раз из-за "автоматизма" и полетели.



УПД:
*икнув* Я - моньячГо. Купила механические и электронные кухонные весы... Посмотрела немного и купила дополнительно весы напольные. Которые меряют: вес, процент жира, процент воды, массу мускулов, БМИ и уровень базового метаболизма. *подумав* Но ведь полезно же... В общем, оставила в Аргосе 51 фунт... Ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы...
запись создана: 31.03.2010 в 14:24

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой., Вумное-нужное-полезное

09:19 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес 103,9. Наконец-то я могу отмечаться и по второй линеечке!

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

13:30 

Шо делать после выхода?..

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Угу-угу, можете меня называть странной и паникершей, но я предпочитаю планировать свою жизнь вперед хоть в чем-то. Иллюзия стабильности и все такое.

Думала про мирамановскую систему и поняла, что в чистом виде она мне вряд ли подойдет. Хотя бы из-за того, что не фоннаД раздельного питания (это, кстати, то, что немного напрягает в Протасовке). Не есть "после 6" тоже для меня не выход чисто из-за образа жизни - вставать чаще всего приходится рано, так что и спать иду рано, но домой-то прихожу поздно, а последний прием пищи в районе часа дня - это привеД гастрит и прочие радости больного ЖКТ. А я слишком зондов боюсь, чтобы позволить себе такое.

Выход: что-то смешанное. Считать калории, придерживаясь некоторых принципов "-60". Например того, что все вредное должно быть до часа, а после - максимально облегченный вариант питания.
Впрочем, считать калории тоже немного вломак... ыыыыыых...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой.

13:41 

О параметрах и спорте.

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Нашла тут у себя в завалах старую экселевскую табличку, куда я заносила свои параметры до того, как ушла на ДиОн... К сожалению, для веса ниже 96 кг все данные остались лежать там... А зайти даже просто на сайт я не могу почему-то. (((

В общем, согласно таблице при весе в 104 кг сейчас и со спортом я имею параметры как "тогда" и без спорта:
Грудь эквивалентна тогдашнему весу в 97-98 кг.
Талия эквивалентна тогдашнему весу в 97,3 кг
Бедра и ляжка эквивалентны тогдашнему весу в примерно 99 кг...

В общем, есть о чем подумать...

@темы: О себе, любимой.

11:03 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Эх... Вот вам и протасовка-овощи-витамины... Вчера мне диагностировали авитаминоз. Гы-гы. Теперь не забыть бы каждый день колесиков откушать...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой.

00:55 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Блин, ну я сегодня и лоханулась! Почему-то решила, что Iced Chocolate - это просто холодный/охлажденный горячий шоколад. Угу, щаз! Шоколадный сироп, шарик мороженного, молоко и сверху сливки. В общем, убийственно...
Хорошо хоть после этого на тренировку поехала - два часа железным мечом махала. Руки чувствуются... Грудной остеохандроз (или как там его?) "радуецца"... Ыыыыыыы...

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

11:10 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес второй день держится на 104,4... Но ноги просто отваливаются - еле встала сегодня... А все работа, чтоб ее...

А уже так хочется худеть по второй линеечке тоже... Главное, что третью я все-таки обгоняю!

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

09:21 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
105,1 и какая-то депрессия... или не депрессия, а усталость... Вчера днем пытались вызвонить меня на работу - послала. Вечером глянула на телефон - смс от манагера: не могла бы завтра сдохнуть во славу труда поработать с 9 до 5... А это ничего, что обычно именно в это время у меня лекции? Вот когда мне рельно нужны часы - от них не допросишься (вспомнила прошлое лето), а когда мне пох, то они начинают названивать...

UPD: Сделала на работе 30 приседаний во второй позиции... было холодно и скучно. А сейчас холодно и грустно...

@темы: Хнык!, Сягодняшнее, О себе, любимой.

09:56 

Тестег прошла

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ногти

Ногти. Тест здоровья по ногтям


Расшифровка

Можете смеяться, но из того, что я вижу, практически все правда - проблемы со спиной (еще со школы, но думаю это из-за веса), но при этом никто ничего не находит; одышка имеется (опять вес, угу); склонность к мигреням тоже со школьных времен; физнагрузки надо-надо вводить; щитовидка хоть и с узелком, но не беспокоит (ТТТ); пить на самом деле не люблю, так что алкоголизм - это не ко мне; угу, матушка - язвенница, сестра младшая с гастритом, так что ЖКТ - это актуально, особенно на нервной почве (матушка язву по нервам заработала); да, жизненных сил мне не хватает - мну умирающий лебедь; нормальное... пока... вот только вся жизнь - один сплошной стресс; а вот это не проверить... И хвала Аллаху!

@темы: О себе, любимой., Вумное-нужное-полезное

09:35 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Решила себя порадовать и купила вчера кучу одежды. Среди прочего платьице почему-то 12-го размера... При моем 20 я в него даже не влезла. Ы. Вообще-то я собиралась покупать платьице 16, минимум 14-го, размера, а вотЪ... Буду в субботу или менять или сдавать. Эх...
И - да, 14 - это минимум, до которого хочу худеть. Дальше уже смысла нету.

@темы: Моя - бландинка, О себе, любимой.

21:54 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес стоит. Сегодня сделала 20 отжиманий...

Чувствую себя хреново. От слова совсем. Знобит, голова болит, подташнивает... Ых... Нельзя мне сейчас болеть...

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

00:13 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А у меня, кажется, плато - вес замер на 106,3.

УПД: 20 отжиманий. Следующий заход уже на тренировке будет...

УПД2: На тренировке еще 10 отжиманий и 20 приседаний во второй позиции... Ну, и сама тренировка...
запись создана: 15.03.2010 в 17:48

@темы: Сягодняшнее, О себе, любимой.

17:55 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Так. Это мне уже не нравится! Сегодня моя обжорка слопала 1/2 софти (небольшая круглая булочка... несладкая). Все! До конца диеты ни капли запрещенного в рот! А все потому, что сегодня Адажка завтрак на работе готовила - слишком сильное искушение - резать маленькие, мягкие, вкусные булочки для сандвичей...

А еще я расстроена: шью себе костюм (типа-ролевой, ога)... Сегодня допришила-таки пояс к нижней юбке, померила и... ОНА С МЕНЯ СВАЛИВАЕТСЯ!!! Не, можно и резиночки по бокам подшить, но... *злорадно* Кажется, я знаю, кто мне все это будет перешивать, когда я в Ростов доберусь!Потому что я повторно на этот подвиг не способна!

@темы: Йа-гедонистко, О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

10:40 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
С утра 106,3... *томно* А если бы я не ела конфет, то все 106 было бы...

Нытье

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее, Хнык!

21:09 

Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
А сегодня я вполне сознательно нарушила диету - съела 100 гр моих любимых конфет. Я могла замечательно пройти мимо, но не сделала этого - пошла и набрала целых 100 грамм.
Почему? Думаю, это из-за суда... Ненавижу официоз и общение с властями вообще - у меня на это уже аллергия появилась. А тут вновь подняли дело 2-хлетней давности, когда я подала в суд на бывших жильцов дабы стрясти с них долги... Один тогда заплатил, дабы не пятнать свою кредитную историю. А второй срыл, считая, что он самый умный и крутой. А вот не умный и не крутой. Судя по всему, ему понадобился кредит (или еще что), а в истории запись с решением суда. Вот он и решил, что пойдет-таки в суд (после 1,5 лет в бегах, ага)... Вернут мне деньги или нет - не знаю, увы... Да, уже и не расчитываю на них давно... Этот козел не меня одну наебал.
Но от всего этого так противно становится, что хочется реветь... И нажраться, как последней свинье.

Испытываю ли я чувство вины за нарушение? Нет. С чего бы?

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

Дневник мадам Груши

главная