Поняла, что без посторонней профессиональной помощи я никогда не похудею. Пичаль-пичаль.
Чем убить зависимость от сладкого?

@темы: Хнык!, О себе, любимой.

---

Начала ходить на спорт... Наконец-то.
Во вторник - минут 40 бассеина (750 метров). И в шоке обнаружила, что запустила себя до такой степени, что больше 100 метров кролем или "лягушкой" проплыть не могу - руки ослабели шописец!
В общем, сегодня решила перед бассеином разогреться в тренажерке. Руки слабые, да... 1 миля на эллипсоиде, тренажеры на верхние и нижние конечности, а потом 1 км в бассеине - 10 бассеинов с доской, 10 - кролем, 10 - на спине и 10 - "лягушкой".
Цель: довести проплываемую дистанцию до 2-х км.
Жаль, ласт у меня нет и трубки. (((

@темы: Хнык!, О себе, любимой., Сягодняшнее

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Все же сидеть на диете, особенно на протасовке, с больным горлом - не айс. До зубовного скрежета хочется горячего куриного супа "из баночек". Сейчас это намного лучше для горла, чем холодный салат. И даже пресловутая каша (угу, много ее будет из 2-х ложек сухой крупы) будет не раньше среды. Ых...

@темы: Хнык!, О себе, любимой., Сягодняшнее

---

Горло болит.
А поболеть дома не получится.
Увы.

@темы: Хнык!, О себе, любимой.

---

Оказывается, в универе теперь есть класс балета. ХОЧУ! Но прежде, чем идти туда, стоит скинуть вес хотя бы до 90... А это еще почти 7 кг...
Цикл просто убивает - из-за него не могу на спорт ходить, хотя хочется. ((( А еще голова что-то последнюю неделю постоянно болит. В общем, жизнь - жопа.

@темы: Хнык!, О себе, любимой.

---

Здравствуй, плато.
Вес даже немного увеличился, об\емы стоят...
Печально.
Уже малодушно думаю забить на выход и закончить все в среду...

@темы: Хнык!, О себе, любимой.

---

Еда - это единственное, что всегда с вами. И доступно 24/7.

@темы: Гурманское

---

Немного о кисломолочке в Британии.

Если не брать в расчет встречающиеся иногда всевозможные русские-поляцкие магазины, цены в которых для обычного студента высоковаты (а в поляцких еще не факт, что на плесневелые продукты не попадешь), то дела с кисломолочкой в Британии обстоят следующим образом. В среднестастическом магазине вы можете найти:
1) сыры. Их много и разных видов: намазывательные, "бутербродные" подплавленные, обычные. Самый распространенный вид - это, конечно, чеддар во всевозможных вариациях. Впрочем, в крупных супермаркетах сыры занимают весьма длинный стеллаж. Особенно в преддверии Рождества. Сырная тарелка/доска считается неплохим подарком.
2) йогурты. Тоже в огромнейших и всевозможнейших вариациях. Правда, с натуральными питьевыми йогуртами имеется проблема. Зато йогуртов с добавками превеликое множество. Так же как и обезжиренных.
3) творог. Да, иногда встречается и он. Причем в 2-х видах: "деревенский сыр" (эквивалент - зерненый, если не ошибаюсь) и фромаж фрейс (что-то типа творожной массы или пасты). Жирность данных продуктов варьируется, но у деревенского сыра редко когда превышает 3%. Творог есть и с добавками. Чаще всего именно он и обитает на полках. Фромаж с добавками, если не ошибаюсь, иногда зовется кварком. И, собственно, на этом твороги заканчиваются.
4) иногда на полках британских магазинов встречается сметана ака соур крим. Но ее жирность примерно соответствует жирности данного продукта в Восточной Европе, так для протасовки она точно не годится.
5) сливки. Тоже много разных - 10%, 30%, специальные для взбивания или уже в баллончиках...
6) это не кисломолочный продукт, но все же не могу не упомянуть молоко. Максимальная жирность - 3,5%. Минимальная - 0,1%. Кроме обычного коровьего на полках можно найти соевое, козлиное, с вкусовыми добавками...

Собственно, на этом молочный отдел среднестатистического магазина и заканчивается. Если хочется чего-то сверху, то это идти в "русский" магазин и переплачивать вдесятеро за литр кефира. Ибо цены здесь в фунтах выглядят так же, как в Литве (откуда все везут) в литах. То есть, в Литве кефир стоит 3,5 лита, а тут - 3,5 фунта. Вот так вот, господа и дамы худеющие.
Посему на протасовке в Британии сидеть много труднее и неприятнее: разнообразия кисломолочки - ноль.

@темы: Гурманское, Хнык!

---

Что-то в последнее время из "кисломолочки" я больше всего употребляю обычное молоко. Творог и натуральные йогурты уже надоели до смерти. Альтернатив им нет. Так что пью молоко 1% жирности. И пошли все лесом.

@темы: О себе, любимой.

---

Записалась к врачу на среду - вытащить спираль. А то что-то не нравится мне в последнее время поведение моего организма по этой части.
Вообще тащусь с местных врачей: спираль нерожавшей поставить - как нефиг делать, вытащить, не обращая внимания на цикл - да не проблема. А мне-то всегда казалось, что вытаскивать ее надо на второй день красных дней... Какая ж я все-таки отсталая от жизни...

@темы: О себе, любимой., Моя - бландинка

---

Что-то в последнее время у меня слишком часто кружится голова когда я встаю. И ведь вроде бы не голодаю...

@темы: Хнык!, О себе, любимой.

---

Ну, вот. За 2 недели почти догнала свой доотпускной вес. Сегодня я 97,7. С учетом того, что после отпуска я весила 103,8 - это неплохое достижение: 6,1 кг в минусе... (это ж жуть - набрать за отпуск больше 6 кг! Ну, я себя и распустила, однако!!!!)
Теперь еще 3 недели самой протасовки и еще 5 недель выхода. Надеюсь, что к тому времени я, как минимум, догоню свой вес на апрель-май 2009-го ака 92 кг. Но цель все равно остается 75-80 кг. Плюс в том, что уходит именно жир - постоянно отслеживаю все данные на своих супер-весах. Процент содержания жировой ткани постепенно уменьшается.

Тут недавно матушка звонила - она тоже похудела немного - с апреля месяца, когда пересела на велосипед, где-то килограмм на 6. Беспокоилась, не слишком ли быстро худеет. По мне, так если бы она меньше вредного-жирного ела, то результат был бы еще лучше. Даже несмотря на "плановую" перестройку огранизма.

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее

---

Есть у меня подозрение, что еще до НГ я сменю масть. Причем на какую-нибудь нордическую блондинку. А вот хочется.

@темы: О себе, любимой.

---

Неужели уже в среду я смогу добавить мяяяяясо?! Не верится. Кажется, что салат - это на всю жизнь.

И все равно я иногда по чуть-чуть нарушаю протасовку. В основном на работе - слишком часто там валяются открытые пакетики с мелкими конфетками. Но обычно это не более 2-3 таких небольших конфеток в день. По крайней мере, это не как весной, когда я еще и почти каждый (рабочий) день употребляла горячий шоколад. А что было делать, если вечно не высыпалась, тк ложиться спать рано не получалось, а вот на работу к 6-7 утра надо было вставать обязательно? Теперь утренней работы нет, что радует. Правда, и в Маталане пока часов дают крайне мало... ((( Ых... Извечный финансовый вопрос...

@темы: О себе, любимой.

---

Есть не хочется от слова совсем... С утра было употреблено всего лишь 2 маленькие штучки актимеля без добавок... Вроде бы и надо, но...
Как-то пусто на душе. И даже пустой желудок не беспокоит.

---

Решила опять сесть на протасовку. А то что-то умудрилась набрать за лето... Распустилась нехило так... (( Правда, после отпуска денег как-то маловато... Особенно при том, что надо бы еще кредит отдавать. Ых...

@темы: О себе, любимой.

---

Вроде как буду в России.
В Питере примерно с 13 по 15 июля.
В Москве - 18-го июля днем (проездом). Потом еще 21-го августа днем. Опять-таки проездом.
С 19 июля по 20 августа в Ростове. Если есть желающие пообщать - все вэлком. )))

Более подробная информация, если заинтересует, будет позже.

запись создана: 13.06.2010 в 13:05

@темы: О себе, любимой., Вумное-нужное-полезное

---

Бесит раздельное питание! Бесит-бесит-бесит-бесит!!!
Какая же это ЧУШЬ!

@темы: Я - сука., Ща начну рвать и метать!

---

97,6

От третьей линеечки отстаю на кг, но все же худею. Правда, медленно. Впрочем, ничего особо и не делаю для похудения. По крайней мере, калории считать в очередной раз закинула. И даже сладкое ем.
Впрочем. еды в холодильнике не так уж и много осталось. И новое покупаться не будет. Смысл, если через 2 недели уезжаю?

@темы: О себе, любимой., Сягодняшнее