Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Сегодня впервые после долгого, в несколько лет, перерыва одела каблуки... И юбку. Впрочем, юбки я и в Одессе одевала, но не каблуки. Как же, оказывается, быстро от этого отвыкнуть и как потом скучаешь по этим... ощущениям - быть женщиной.
А еще тут выяснилось, сколько ж во мне говна шлаков.
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вчера сделала шоколадный чизкейк. Получился отвратно. Жутко приторный и вообще. Но его вышло МНОГО. Верхней части - еще больше. Пришлось из-за этого сделать десерт в виде залитой "чизом" черники. Завтра попробую... Думаю теперь, что бы съесть на обед и ужин, чтобы и хорошо было и чувствительно. Ах, да! А еще я сегодня делала коктейль из банана с авокадо. Удивительно, но мне понравилось. И само авокадо понравилось, хотя предыдущая попытка была провальной.
Влад Дракула пленен вами. Он сам не знает, что так сильно заставляет его любить вас. Но одно ему известно, вы - самый близкий для него человек на этом свете. Должно быть вы - Илона Жилегай, которая в действительности была второй женой реального Дракулы. Так или иначе вы понимаете его лучше всех, даже его самого. Вы знаете как вести себя с ним. Вы не боитесь его, и смело указываете на ошибки. Дракула считает вас, непостижимой, удивительной женщиной. С каждым днем он все больше начинает восхищаться вами, вашим характером, смелостью, умом.Вы стали женой Владислава Дракулы. Перед лицом Господа этот мужчина поклялся любить вас и оберегать до самой смерти и даже после... Но самое главное, что он считает вас женой в своем сердце. Вы - равная ему. Вы идете с ним рука об руку по жизни. Вы его союзница. За два первых года вашего брака, у вас появляются двое сыновей. Дракула ценит вас и дорожит вами. Конечно ваш брак не совсем обычен. Вы понимаете друг друга с полуслова, однако, между вами существует что-то наподобие соревнования. Но вы равны. Дракула поддерживает вас и помогает во всех начинаниях, а вы сдерживаете его жестокий жарактер и направляете. Благодаря вашему уму и проницательности, за несколько лет вашего брака, ситуация в стране нормализуется. Именно в это время к Дракуле приходит слава героя-освободителя. К сожалению, ваш союз не продлился долго. Вступая в брак с Владиславом Дракулой, вы понимали на что идете. И вот... Через пять лет, после венчания, Дракула был арестован венгерским королем. Обвинение было ложно, и вам с большим трудом удалось это доказать и добиться освобождение мужа. Но вскоре, Дракула был предательски убит. Вы пытались спасти его и погибли сами. Ваша любовь была коротка. Но она была истинной, настоящей. А такая любовь не погибает... Никто не знает наверняка, стал ли Дракула вампиром, или он обрел вечный покой на небесах... Но вы вместе... в вечности... ... Ни старость, ни недуг, ни хлад могилы Одну любовь с другой не разлучит...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вес с утра (после 2-х дней умирания при переборе калорийности) 95,9. Но я знаю, что ушедшие за эти сутки полкило - это вода. Но все равно приятно...Вот бы еще вернуть свои 94 к 8-му...
Ну, и немного тестеГа: Психологический тест: Добрый ли вы человек? Результат тестированияОчень хорошо, что у вас все в меру. Иногда вы бываете суровы и неприступны, как айсберг, иногда - нежны и добры, словно весеннее солнышко. Очень многое зависит от человека, с которым вы общаетесь, и от ситуации. Вы даже можете вполне спасти кого-то, если это вам не повредит. Только следите, что бы ваша доброта как можно меньше зависела от настроения.
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Надо бы и немного позитиву написать...
А позитива будет о фитнесс-мяче или фитболе...
Собственно, вчера я починяла часы, сидя на высоком, но жутко неудобном табурете. А так как у меня с подросткового возраста проблемы со спиной, то приходилось каждые полчаса сниматься с места и принимать горизонтальную позицию для снятия напряжения. И вот в очередной раз оглянувшись, я натыкаюсь взглядом на свой старый и нежно любимый фитбол.
И тут вспоминаю я, как в самом начале вселения меня в мое нынешнее жилье у меня не было стульев. Ну, вот совсем. И все стулья мне заменял этот самый фитбол... Хорошее было время...
Собственно, у заменения всех стульев/кресел/диванов/табуретов фитболом есть немало положительных сторон: - это является пассивной тренировкой - это хорошо действует на спину - можно сколько угодно ерзать и кататься, тренируя ноги - можно при этом принимать гостей, кушать, смотреть телевизор, заниматься рукоделием или сидеть за компом (если позволяет высота стола) итд... - ты не ощущаешь, что тренируешься, но тренировка между тем идет
Вообще совершенно сумасшедшая идея для групп худеющих: устроить посиделки на фитболах. Принести с собой свой мяч и потом всем дружно сидеть на них и общаться, пить чай, скакать под музыку... И весело и неординарно...
Вот так вот.
Жаль, что я не все из вышеперечисленного могу выполнять... Все же с собой в колледж мяч не возмешь. А жаль...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Аднака... Решила сегодня все же померить давление. Конечно, сразу после кофе - это очень умно... И моим манотонометром - это еще умнее, но... 4 замера и 4 разных результата!!! О.о Левая рука: 1) 99/79 2) 114/72, пульс 61 Правая рука: 1) 148/99, пульс 61 2) 148/ 93, пульс 63... Из всего этого с уверенностью можно вывести только одно - у меня пульс - 61-63.
Самоощущение все еще отвратительное: опять шум и тяжесть в ушах и голове... Блин, кто-нибудь может вообще сказать, что со мной?!
И исчо: Хоть вчера и жрала без меры (думаю, где-то на 2,5-3 тысячи ккал я наела, ога), но сегодня вес меньше. Задумываюсь о степни усвояемости еды в периоды "приступов"...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
И не подумайте, что хорошо... С утра организма требует еды. Калорийной. Голова будто обручем сжата и на глубину метров 4-х засунута. С кровати, в буквальном смысле слова, не встать... Еще и расстройство желудка под вечер приключилось...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Таки зарегилась на диете он-лайн... Искать можно под этим же ником, если есть желание... Уже вижу ошибки и за что себя пнуть, хотя у меня вообще и калории и активность весьма прикидочны...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Правда, ради этого пришлось задвинуть колледж... Но, с другой стороны, и хорошо, что задвинула - у меня сегодня опять проблемы с давлением...
В общем, начав готовить вроде как просто винегретик, я еще умудрилась сделать фаршированные перцы и ленивые голубцы... А с другой стороны: почему бы и нет, если время/желание позволяют? Кстати, и голубцы и перцы тушились в микроволновке...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Итак, пытаюсь найти причину нынешнего положения дел... Собственно, причин несколько: а) хроническая вялотекущая депрессия (сколько ей лет, я уже, честно, не помню...) б) длительный, довольно сильный стресс (серьезно проявил себя примерно год назад и с тех пор положение дел лишь ухудшилось) в) работа (из-за графиков работы сбился почти настроенный режим питания) г) учеба (усиливает стресс) д) острая нехватка времени (кроме работы-учебы надо бы хоть изредка ходить в магазины за едой и готовить ее, но на нормальную готовку времени, увы, нет...) е) потерянная мотивация...
Уже начинаю малодушно подумывать о том, чтобы все же допить выписанный весной Пропанолол. Но здесь проблема в том, что он, кроме всего прочего, понижает давление. Учитывая, что у меня с ним и так проблемы, то... Вариант 2: китайцы... К сожалению, вариант дорогостоящий, поэтому время его воплощения в жизнь пока неизвестно... Как минимум, в начале марта после зарплаты... Вариант "от безысходности" - пойти к очередному скотскому идиоту... Интересно, что мне в этот раз посоветуют? Что еще можно сделать - не знаю. Работа ощутимо мешает и учебе и личной жизни... Но без нее я просто банкрот... (((
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
набег анорексичек. Да, я злая и нехорошая - можете от меня отписываться, если не нравится. Но о ЧЕМ надо думать, если считаешь, что можешь поправиться от воды?! О ЧЕМ надо думать, гробя свой организм назкокалорийными (ниже основного обмена в 1200 ккал) диетами и еще и спрашивая, а не много ли я жру?! МНОГО! Очень много! Переходи на 3-хразовое питание! В понедельник, среду и пятницу. Только! Если не помогает, то на четырехразовое - по понедельникам исключительно! А я, так и быть, пришлю тебе потом на могилку пару полудохлых гвоздичек!
Бля, да за**али уже эти девицы, что при росте в 180 и весе в 50 кг ноют, что они жирные!
Жирные - это 114 кг при 170 см. ОЧЕНЬ жирные - это 200 кг при этом же росте.
Вот кому-то хочется дырку между ног побольше! Да ради б-га! Роди и будет тебе большая дырка! Еще и штопать прийдется! Кто вообще придумал, что это красиво?! Может, кривые ноги тоже уже стали эталоном красоты, а я об этом не знаю? Кто вообще сказал, что ноги, где коленная чашечка - самое толстое место - это идеально?! А вы не подумали, что такие ноги визуально будут выглядеть кривыми? И хоть ты тресни, но будут и точка!
Почему? Ну, почему все так хотят быть похожими на абсолютно не свой тип?! Если у тебя конституция "славянская", то хоть ты расшибись, но "хрупкой гейшей" в жизни не станешь!!
Неужели так трудно хоть немного подумать, прежде чем что-то там решать?? Прежде, чем ставить себе цели. Вам так хочется выглядеть стиральной доской? Хочется, чтобы ваши ребра можно было пересчитать с растояния в 5 метров, а грудь пришлось искать на спине? Ради какой-то мифической "дырки" вы готовы пожертвовать своим здоровьем и возможностью в будущем иметь детей? Правда, хочется? Ну... Про цветочки я уже сказала выше.
Блин, неужели надо совершенно загубить обменку, чтобы понять, что тело дается один раз и жизнь тоже? И тратить ее на погоню за "ребрами и дырками" - не самое лучшее времяпреповождение! Впрочем, вы же самые умные, да? Вы все знаете, все умеете, вам никто не указ... Ну, так какого хрена вы тогда лезете на сообщество проливать слезы на тему "я-за-день-съела-целых-5-яблок-о-ужас-я-жру-как-корова-я-обязательно-поправлюсь!" ПОПРАВИШЬСЯ! Потому что, видимо, очень этого хочешь. Очень-очень, раз пишешь об этом каждый раз! А может, это, на самом деле, не ты хочешь, а твое бедное, несчастное, истерзанное диетами и хроническим недоеданием тело хочет НОРМАЛЬНО ЖРАТЬ и отнюдь не 2 салатных листа в день, а нормальную, полноценную еду?!
Это типа скоро весна, начинаются обострения всех хронических болезний, да? Хоть отписывайся от сообщества нафих!
Задолбало, чесслово!
Почему те, у кого реальные проблемы, не истерят над каждым кусочком еды? Почему? А?
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Вешу 97,5. Ладно, во время цикла вес типа увеличивается, но в данном случае это не катит. Вчера накупила продуктов аж на 100 фунтов. Ладно, где-то 1/3 от этого - овощи. Еще 1/3 - кура-индейка... Остальное - уступка своим нервам ((( А еще консервы всякие...
Завтра буду делать салат! Только сельдерюшку надо сначала купить... Сделаю винегрет по-извращенски: свекла, яблоки, свежие огурцы, зеленый лук, болгарский перец, помидорки-черри, сельдерей... Может, еще капусту добавлю... пекинскую... Все это под натуральным йогуртом.
Следующим заходом, видимо, сварю суп... Тоже с сельдереем и болгарским перцем, а еще с овощной смесью...
Скажите, зачем я купила Гранни Смит?! Я терпеть не могу яблоки! Особенно зеленые! ((
Пните меня кто-нибудь посерьезнее - я хочу к концу лета весить 80!
А еще во время цикла у меня "физкультура отменяетсяь... Вот так вот! ((
Дневные нормы калорий в зависимости от физической активности и возраста Группы населения по интенсивности труда: Лица, работа которых не связана с затратами физического труда (работники умственного труда, служащие) Возраст: 18-40 Женщины Небольшие города и села: 2600 Дополнительная физическая нагрузка: 2850
Группы населения по интенсивности труда: Работники механизированного труда и сферы обслуживания (телефонисты, продавцы и т. п.) Возраст: 18-40 Женщины Небольшие города и села: 2750 Дополнительная физическая нагрузка: 3000
Это получается, что в среднем я должна есть на 2600-2750 ккал, чтобы поддерживать текущий вес??? О.о Ыыыыыыы!!! Вообще же, блин, надо снова начинать калории считать! А то распустила себя со своими нервами (точнее, их отсутствием) по самое немогу ((( Не, мне сказали по моем возвращении, что я похудела... Вот только весы уверяют, что поправилась аж до 97.5! (((
Зато купила хула-хуп на 1,5 кг!!! Буду теперь крутить! Сегодня попробовала - прикольно получается! )))
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Почему-то сегодня вдруг дико, до слез, захотелось цветов...
Можно было бы конечно купить, раз хочу, но... Я не помню, когда мне их последний раз дарили. Вообще не помню. Обычно я их сама себе покупаю. А порой так хочется почувствовать себя... женщиной, что ли? Когда я ездила на Украину, встречалась с дядей... Он, как джентельмен старой закалки, хотел мне помочь снять пальто, а я этого даже не заметила: привычка все делать самой уже въелась так, что и не отдерешь...
А сегодня я была бы рада даже полудохлой гвоздичке пролетарского цвета... Хотя вообще-то я их терпеть не могу.
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ваша девочка любит волков, Вы же - скорпионов и золото. Ваша девочка - русист и не только, Вы же мечетесь словно под молотом. Ваша девочка так невинна, Так смущается, держась за ручки... Вы ж не помните партнеров лица И ужасно пошлы... до кучи. Ваша девочкаа - юный персик; Взгляд наивный скрывает чёлка. Вы же... любите ее так сильно - Все готовы отдать. И не только...
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Буквально вчера утром было 96 с чем-то кг. Сегодня - 94,2.
Уже 2-й день мучаюсь давлением. Чем поднять - не представляю. От черного кофе к тому же болит желудок. ((( Сделала себе, наконец. свекольный салат с пореем. Интересно, а от порея давление не падает, нэ? А то от чеснока оно точно в минус стремится.
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Для начала:
КОГДА Я БУДУ ВЕСИТь... ...94 - сделаю себе идиотскую шляпку 92 - довяжу шерстяной накамисник 90 - сошью-таки себе камису. Все равно по какой выкройке. 89 - пойду в клуб! 88 - сошью себе бархатный накамисник 86 - куплю себе шорты 84 - куплю себе пальто в стиле 20-х (если найду такое) 82 - сделаю себе жутко красивый и жутко сложный гарнитур 80 - сошью себе платье в стиле ампир! 78 - получу по мозгам 76 - очень сильно получу по мозгам! )))
Система 20/80Так как реально мне надо скинуть 16 кг, то цель ставится в 20. С 1-го февраля до 1-го июня. В связи с этим обязуюсь: 1. Раз в неделю устраивать разгрузочный день 2. Крутить обруч ежедневнено минимум по 15-20 минут (если я его все же куплю) 3. Стараться не есть тяжелой пищи за 4 часа до сна (ибо нефих - спать после этого не могу! ) 4. Считать калории и не выходить за пределы в 1600 ккал в день 5. Употребльять алкоголь не чаще раза в неделю и не более 50 мл (а то что-то в последнее время на вишневый ликер подсела, угу) 6. Сократить размеры своих порций на 1/3 7. Есть только когда на самом деле этого хочу 8. Забыть о тэйк-авее 9. Раз в 2 дня делать себе массаж банками (опять-таки, если я их куплю) 10. Танцевать при любой возможности
Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Ых! В субботу прийдет в гости Наташа. Грит, нашла место, где бохатых женихов дают. Мне они, вообще-то, без надобности, но посмотреть на "место" интересно... Учеба заипла. Спать хочу без меры, а в колледже даже горячий шоколад скончился... Ну, как так можно, а?
Кстати, в Скотландии манную кашу считают десертом, а не самостоятельным блюдом... Гы-гы.