[Add_Dazhe_O]

Что-то уже который день меня сопровождают рези в желудке...
Не так, чтобы совсем сильные, но все же...

Чую, от яблок сейчас лучше отказаться. Как и от сырых овощей.

@темы: Хнык!, О себе, любимой.

Comments

[Remi Lark]

Отказывайся, моя радость. Здоровье дороже.
Тем более, что пузико меньше уже ))

[ChangeableDream]

Add_Dazhe_O, если рези то да. Показаны только овощи на пару или притушенные слегка.
на пару лучше - больше полезности сохраняется.

Если открываю Америку - не сердись)
просто мне помогает. Недавно столкнулась с подобной проблемой.

я не знаю что такое протасовка - каюсь, ты когда-то давала ссылки, я даже разобралась, но уже забыла - потому пишу так как лечу свои дис-.
Утром за 15-20 минут до завтрака стакан воды.
потом завтрак - овсянка, любые другие хлопья (они у вас там же ж есть?) приварить. для вкуса и питательности каких-нить фруктов сушеных типа кураги и меда можно, можно без. любого чего-то с сахарами (глюкоза, фруктоза. Варенья, джемы, мед, что-то на подобии)
Днем или не очень поздно вечером - каша с этими самыми притушенными овощами. Или мясо - на пару, варенное, протушенное но не с маслом а с подливой на водной основе. Но не с кашей а с овощами.
через два дня я смогла подключать свежие овощи - лично меня проперло на огурцы
но не много.
Вечером опять же что-то легкое. Сыра с кашкой, Лучше сыра с овощами. На подобии стола №5.
Исключаем хлеб (особенно белых, здобный) и любые вкрапления шоколада.
Пьем воду. Довольно много воды, но не заливаем в себя так чтоб булькало)
Лучше минералку. Такую какая тебе нравится.
Раздельное питание рулит.
Можно еще попробовать принимать порошковый белок - препарат такой. Подруга пила нечто немецкое, кажется, из рогов какого-то оленя. Надежды мало, но вдруг ты можешь такое поискать. Пополняет запасы белка и повышает его доступность. Особенно если нет днем времени кушать нормально не говоря уже о мясе.
Нет - ну ладно, кусочек сыра хотя бы сгрызи.
Мезима и его аналогов у вас нет?
Препараты с пепсином.

ты это все и так наверное знаешь, но раз уж неполадки начались - не стоит упорствовать в какой-то одной конкретной диете, корректируй ее без сожаления..)

Береги себя!

[Add_Dazhe_O]

ChangeableDream, каша с утра не вариант - мне от нее голодноооо (((
А за остальное спасибо.