Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Сейчас мерила обновки и внимательно себя рассматривала.
Если честно, я себе нравлюсь. Мне нравится моя фигура. Хотя кое-что неплохо бы убрать, чтобы она выглядела максимально совершенной. И вот уже сейчас килограммы мне становятся не столь важны. Я хочу...
...убрать немного с боков талии и/или чуть лучше ее оформить (хотя талия у меня есть и всегда была - тип фигуры такой)
...убрать немного с бедер, чтобы линия перехода талии в ноги смотрелась более плавно, а не как-будто я шарик проглотила, а он там застрял.
...убрать немного полноты с ног и внутренней стороны бедер, подтянуть их (нет, дырка между ног мне не нужна! Я хочу, чтобы мои ноги визуально смотрелись стройными, а не кривыми!)
...похудить/оформить руки, ибо они полноваты (особенно в верхней части) и... как желе (там же).
...подтянуть грудь, ибо за своим 4-5 номером надо все же ухаживать, ога...
...как-то подействовать на спину, чтобы там не было слишком уж откровенных "валиков". В общем, чтобы под грудью было 80-85 см без натяжек!
...подтянуть/оформить филейную часть. Нет, она уже смотрится гораздо лучше, чем год назад, но все равно есть еще к чему стремиться...
...иметь снизу полный/нормальный 16 размер одежды (тк верх у меня уже 16), если будет колебаться 14-16 - тоже неплохо, но уже не столь важно.
В общем, если удастся все это привести в жизнь и не достигнув веса в 80, то я на этом и остановлюсь. Если же нет - буду дальше идти к цели.
Проблема в том, что сейчас вроде бы время и есть, но на самом деле его нет. А заниматься спортом я хочу начать нормально когда поступлю в РГУ - у них есть спортивный комплекс с бассеином и скалодромом...
Вопрос: что можно делать сейчас, но так, чтобы в день не более получаса и при отсутствии нормального места для занятий.
Видела на сообществе упражнения на попу - мне понравились. Еще есть обруч, но мне пока не удается крутить его долго - падает, зараза ((( А учитывая, что места для падения особо нет, да и ковра, чтобы его смягчать - тоже, остается только рыдать. Еще есть мяч для фитнеса
Кстати, можно не предлагать мне качать пресс/делать приседания - это скучно! (( А если скучно, то я быстро на это забиваю, увы. Идеально было бы танцы, но, опять же, где взять место??? (((
По-ходу, пока не сделаю ремонт, фиг мне что будет! ((
Если честно, я себе нравлюсь. Мне нравится моя фигура. Хотя кое-что неплохо бы убрать, чтобы она выглядела максимально совершенной. И вот уже сейчас килограммы мне становятся не столь важны. Я хочу...
...убрать немного с боков талии и/или чуть лучше ее оформить (хотя талия у меня есть и всегда была - тип фигуры такой)
...убрать немного с бедер, чтобы линия перехода талии в ноги смотрелась более плавно, а не как-будто я шарик проглотила, а он там застрял.
...убрать немного полноты с ног и внутренней стороны бедер, подтянуть их (нет, дырка между ног мне не нужна! Я хочу, чтобы мои ноги визуально смотрелись стройными, а не кривыми!)
...похудить/оформить руки, ибо они полноваты (особенно в верхней части) и... как желе (там же).
...подтянуть грудь, ибо за своим 4-5 номером надо все же ухаживать, ога...
...как-то подействовать на спину, чтобы там не было слишком уж откровенных "валиков". В общем, чтобы под грудью было 80-85 см без натяжек!
...подтянуть/оформить филейную часть. Нет, она уже смотрится гораздо лучше, чем год назад, но все равно есть еще к чему стремиться...
...иметь снизу полный/нормальный 16 размер одежды (тк верх у меня уже 16), если будет колебаться 14-16 - тоже неплохо, но уже не столь важно.
В общем, если удастся все это привести в жизнь и не достигнув веса в 80, то я на этом и остановлюсь. Если же нет - буду дальше идти к цели.
Проблема в том, что сейчас вроде бы время и есть, но на самом деле его нет. А заниматься спортом я хочу начать нормально когда поступлю в РГУ - у них есть спортивный комплекс с бассеином и скалодромом...
Вопрос: что можно делать сейчас, но так, чтобы в день не более получаса и при отсутствии нормального места для занятий.
Видела на сообществе упражнения на попу - мне понравились. Еще есть обруч, но мне пока не удается крутить его долго - падает, зараза ((( А учитывая, что места для падения особо нет, да и ковра, чтобы его смягчать - тоже, остается только рыдать. Еще есть мяч для фитнеса
Кстати, можно не предлагать мне качать пресс/делать приседания - это скучно! (( А если скучно, то я быстро на это забиваю, увы. Идеально было бы танцы, но, опять же, где взять место??? (((
По-ходу, пока не сделаю ремонт, фиг мне что будет! ((
-
-
02.03.2009 в 17:01А 16 размер - это наш какой?
-
-
03.03.2009 в 16:55я ща замерила: под грудью 92 при 96,5 кг... Но лифчики я всегда покупаю на 85 и они мне нормально сидят. Другое дело, что по чашечкам порой маловаты, тк 1-2 размера туда-сюда точно колеблется...
Эммм... Я могу в объемах сказать, так как сама из Эстонии, а там уже давно европейские размеры приняты. А после того, как переехала в Британию и вовсе "потерялась" в размерах - понимаю только британскую систему ((
16 размер (ОГ-ОТ-ОБ): 102-81-107; 14 размер: 96-76-101
Сейчас верх у меня 16, даже 14 порой, а вот низ - полный 18... (((
18 размер: 108-89-113
Данные идут по каталогу Литтлвуда...
И вообще как-то странно. По измерениям у меня выходит больше, но 20-й размер мне уже точно велик...
-
-
03.03.2009 в 17:00в пятницу измерю свои объемы, скажу.
-
-
03.03.2009 в 17:05-
-
03.03.2009 в 17:47Хммм... Ща замерюсь и скажу точно, что у меня с низом, тк там вполне нормальный 18-й...
-
-
03.03.2009 в 17:55ОБ - 115-116 см
ОТ - где-то 100-101см
И это при том, что я только что вкусно поевши и мерю через слэшерское место, но...
18 размер на мне сидит прекрасно.
Так что,
Remi Malkavian
низ у тебя точно 16 будет. Я когда Карро штаны покупала, один раз покупала по ОБ (18 размер) - они оказались велики. А вот уже в следующий раз покупался 16 - и оказался в самый раз...
Воообще британские размеры - это песТня. Ибо в 3-х разных местах на тебя могут (не) налезть 3 разных размера... Например, твердо уверена девушка, что она 16-го размера. Приходит, скажем, в Примарк, а там на нее налезает только 18. Затем идет в Эванс, а там 16 с нее сваливается - нужен 14. Потом отправляется, скажем, в Маркс и Спнсер и, наконец-то, ей впору именно 16...
Сами бриты это знают и обычно без примерки не покупают ничего, тк разные магазины могут иметь некоторые различия в стандартах...
-
-
03.03.2009 в 17:57-
-
03.03.2009 в 18:09Хыыы... "Повезло" тебе втиснуться в те самые 6 см зазора...
Ну, или надо смотреть на фирму-производителя. Как я уже говорила, в Примарке все вещи маломерки, тк шьются в Китае... В других местах тот же размер будет свободнее...
Так что все же 16, думаю )))
-
-
03.03.2009 в 18:18-
-
03.03.2009 в 22:37Дык, в чем проблема? ДиОн и подсчет калорый
-
-
04.03.2009 в 01:34-
-
04.03.2009 в 15:05Цо?
-
-
04.03.2009 в 15:52-
-
04.03.2009 в 16:07Ну, мне и хочется и, местами даже, можется... Калории я считаю, правда насчет "укладываться в КК" - это уже другой вопрос, ога... )))
По крайней мере, попробуй
А еще подумай, чем можно заменить всякие вредные продукты, если вы их употребляете. Я вот майонез уже давно не ем... Чай-кофе - исключительно без сахара. Соки из пакетов перестала пить еще в прошлом году, хотя перед этим с полгода только их и пила... Меньше жаренного и, знаешь, я в прошлом году с января по май скинула примерно 10-14 кг. Правда, там и вес был большой - 114 кг. А потом меня лишили микроволновки и сразу 5 кг в плюсе...
*мрачно* Зато сейчас все танцую между 97 и 95,5...
-
-
04.03.2009 в 16:17-
-
04.03.2009 в 16:22Попробуй! ))) Все в твоих руках
Да, и даже минимальные измения типа, скажем, сокращения потребления алкоголя раза 2-3 уже многое может дать... Просто надо захотеть
-
-
04.03.2009 в 17:01-
-
04.03.2009 в 17:04Значит, стоит просто хоть несколько дней тщательно записывать что и в каких количествах ешь, а после проанализировать. Если это не сладкое-мучное, то, скорее всего, жареное-жирное...
Я же не знаю, как ты обычно питаешься ))
-
-
04.03.2009 в 17:10-
-
04.03.2009 в 17:12-
-
04.03.2009 в 17:24Не за что )) В принципе, даже 2-3 дня помогут тебе понять, что можно изменить в рационе
КраснаЙа ШапочКа
Я учитываю все. Но, блин, как под вечер начинает плохеть (реально чувствую себя полутрупом), насильно втискиваю в себя всякую каку в надежде хоть немного обрести работоспособность. Но при этом, несмотря на то, что у меня за последнюю неделю калораж только 1 раз зеленым был, а остальное время красный, я худею...
Есть подозрение, что я изначальные условия неправильно ввела... По крайней мере, когда я на калорийке сама коридор вводила и верхний предел был 1600, как-то легче было...
-
-
04.03.2009 в 17:28-
-
04.03.2009 в 17:37А я все составляю списки продуктов, какие мне есть не стоит, ибо от них реально плохеет...
В списке уже: чеснок, авокадо, зеленый чай, ромашковый чай (тоже, кажется), цитрусовые (особенно грейпы) в относительно больших количествах, клюква, вишневый ликер (*плакает*), капуста (готовила с говядиной и после того, как ела - чувствовала себя не очень
Получается, что я реально могу есть в основном углеводы и белки при желательном исключении из меню большей части овощей-фруктов (((
А вообще стоит все же как-то более разумно подойти к планированию своего питания...
-
-
04.03.2009 в 17:50У меня три дня все циферки зелененьким!!! Кроме одной - в понедельник по ккал недобор небольшой
-
-
04.03.2009 в 21:48Увы. ВСД с гипотонией... Кажется, это уже совершенно точно (((
А щаз выложу выкладку с графиков за время пребывания на ДиОне - можешь поужасаться )))
-
-
05.03.2009 в 10:18-
-
05.03.2009 в 13:53Дык, уже ))