Там внизу твоя могила//До свиданья, милый, милый... (с) АК
Хм... У меня ощущение, что в сообществе немного неверно даны условия Протасовки.
Из того, что я помню:
- соль и соевый соус категорически нельзя
- рыба, птица, нежирное мясо только отварные, сделанные на гриле/сковородке без масла. То есть, никаких копченостей-соленостей.
- на выходе часть овощей постепенно заменяется темически обработвнными, но не жареными в масле.
- вроде бы есть определенная последовательность добавления нормальной еды на выходе, но я ее не помню, увы...
А вообще пока получается, что я худею примерно со скоростью 1 кг/день. Впрочем, прекрасно понимаю, что это скорее всего выходят вода (в туалет гоняет просто зверски) и "шлаки"... Ну, и плюс то, что изначальный вес далеко за центнер...
Думаю, потом процесс замедлится. Хотя все равно хочу достаточно "щадящий" конечный вес: думаю, в моем возрасте при моей конституции 80 кг будет наиболее подходящей цифрой... В любом случае, не ниже 75...
Из того, что я помню:
- соль и соевый соус категорически нельзя
- рыба, птица, нежирное мясо только отварные, сделанные на гриле/сковородке без масла. То есть, никаких копченостей-соленостей.
- на выходе часть овощей постепенно заменяется темически обработвнными, но не жареными в масле.
- вроде бы есть определенная последовательность добавления нормальной еды на выходе, но я ее не помню, увы...
А вообще пока получается, что я худею примерно со скоростью 1 кг/день. Впрочем, прекрасно понимаю, что это скорее всего выходят вода (в туалет гоняет просто зверски) и "шлаки"... Ну, и плюс то, что изначальный вес далеко за центнер...
Думаю, потом процесс замедлится. Хотя все равно хочу достаточно "щадящий" конечный вес: думаю, в моем возрасте при моей конституции 80 кг будет наиболее подходящей цифрой... В любом случае, не ниже 75...
*обиделась* Не уроню! Повисну на шее и буду расцеловывать!
Что такое?
Скажи. )
Слушаю? *приподняв бровь*
Это когда? Не помню.
Аааааа... *лыбицца*